消炎解毒安神益气 蜂蜜的营养与功效介绍

作者:上海建筑防水有限公司  来源:www.yxjzfs.com   发布时间:2018-12-20 18:38:50
消炎解毒安神益气 蜂蜜的营养与功效介绍

秋季养生讲究:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”讲究早上起来喝一杯淡盐水,晚上睡前喝一碗蜂蜜水,说明蜂蜜水有一定的养生保健功效,蜂蜜是个好东西,今天我们就来聊一聊蜂蜜。

蜂蜜是蜜蜂花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是蜜蜂从花中才去的花蜜或者分泌物,存入自己的第二个胃中,在经过体内的多种生物转化,经过15天左右的反复酝酿,导致各种维生素,矿物质与氨基酸达到一定的数值时,同时花蜜中的多糖也已经转化成人体可以吸收的单糖葡萄糖,果糖,就将蜂蜜存贮到蜂巢的洞中,用蜂蜡密封。

蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,蜂蜜生成的结晶主要是葡萄糖,不产生结晶的部分是果糖。

蜂蜜是天然产品,营养非常丰富:

蜂蜜因蜂种、蜜源、环境之不同, 其化学组成有很大差异。蜂蜜中含有的糖分主要是葡萄糖与果糖,约占了蜂蜜总含量的65-80%之间,所以蜂蜜甜甜蜜蜜,深受人们的喜爱。此外蜂蜜还含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。

蜂蜜中的蛋白质含量在0.29%-1.69%之间,平均为0.75%。有些花蜜含量则高达1%或2%以上,蜂蜜含有的氨基酸不仅数量多,而且种类也齐全,有些花蜜竟高达18种之多。其中以天门冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸为主要氨基酸,其次有苏氨酸、丝氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、赖氨酸等在也普遍存在。而人体所需的必需氨基酸也是在蜂蜜中广泛存在的。如:苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸。

蜂蜜含多种微量维生素:维生素A、维生素B6、维生素D、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2、泛酸、叶酸、生物素、尼克酸、胆碱等。在含氮化合物中有蛋白质、胨、氨基酸等。尚含转化酶、过氧化氢酶、淀粉酶、氧化酶、还原酶等酶类,并含乙酰胆碱。

分泌中含有人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质,约占0.06%,蜂蜜的灰分主要含钾、钠、镁、钙、硫、磷以及微量元素铜、锰、铁、镍等。

有机酸中含有苹果酸、乙酸、柠檬酸、琥珀酸、甲酸等。

蜂蜜中还含有多种对人体有益的活性酶。

蜂蜜的营养如此丰富,保健功效也多:

1.蜂蜜富含的蛋白质氨基酸使得蜂蜜成为人们补充氨基酸的优质来源,是应该价值极高的保健品。

2.蜂蜜中的维生素A能帮助保护视力,对抗疲劳,是上班族,手机党保护视力的好食品。

3.蜂蜜有解毒消炎的作用,蜂蜜可以对抗癌症,解毒补益。

4.食用蜂蜜可以帮助处境肠胃消化,帮助胃酸分泌正常。用蜂蜜兑水可以是胃痛以及胃灼烧感缓解,增长血红蛋白以及红细胞。

5.蜂蜜可以处境肠胃蠕动,明显缩短排便时间,预防便秘,对于习惯性便秘,结肠炎有很好的食疗效果。

6.蜂蜜中含有丰富的胰蛋白酶,多肽,王浆酸等多种高活性营养素,还含有乙酰胆碱等物质,乙酰胆碱是构成神经的物质,可以提高人体的记忆力,有助于预防老年痴呆。

7.蜂蜜有助于改善睡眠,宁神安心,缓解神经紧张,睡前食用蜂蜜可以帮助睡眠,对于失眠患者来说是很好的保健品。

8.蜂蜜有助于美容,而已帮助增加皮肤光泽,补充皮肤营养,是美容护肤的好食品。


推荐阅读/观看:餐饮加盟 https://www.quemutea.com


上一篇:加盟快捷酒店哪家好 7天连锁酒店加盟费用是多少
下一篇:最后一页